Bodyfit
Deze (dames)groepen werken op een plezierige manier aan hun figuur en conditie op lekker in het gehoor liggende muziek. Er wordt altijd begonnen met een low-impact warming-up, gevolgd door oefeningen voor de voornaamste spiergroepen met extra aandacht voor de drie B's (buik, billen, benen). Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse materialen (dynabands, gewichtjes, ballen etc.). Een deel van deze oefeningen wordt op de mat gedaan en het geheel wordt afgesloten met een ontspannen cooling-down. 

Gym 55+

Sinds maart 2011 heeft GV Excelsior twee gymgroepen 55+, bestemd voor dames en heren. Deze groepen volgen een soortgelijk programma als de bodyfitters, echter aangepast aan de individuele mogelijkheden van de deelnemers. Een spelvorm is met regelmaat onderdeel van het programma en vaak komen daarbij ook de lachspieren aan bod. 

Conditiegym Herveld

Deze groep volgt in de gymzaal te Herveld een pittig en afwisselend conditie-programma. Dit is een gecombineerde dames-en herengroep (40+) en de heren (en enkele dames) sluiten het laatste halfuurtje meestal af met een potje volleybal. 

Voor alle goepen geldt, dat nieuwe leden van harte welkom zijn. De eerste twee lessen zijn gratis proeflessen.