GOEDE VOORNEMENS 2012:  MEER BEWEGEN MET GV EXCELSIOR ZETTEN !

Gymnastiekvereniging Excelsior uit Zetten is een bloeiende vereniging met opvallend veel volwassen leden.  Zij hebben de weg naar de gymzaal dus al gevonden en zijn afgelopen week weer enthousiast het nieuwe jaar begonnen met lekker sporten om zo hun conditie in stand te houden of te verbeteren.  Dames en  heren die zich voorgenomen hebben om wat meer te bewegen worden van harte uitgenodigd om deel te nemen aan een van de gevarieerde lessen.

Op maandagavond is een gemengde dames/herengroep actief in de gymzaal in Herveld. Na een intensieve conditietraining wordt de les doorgaans afgesloten met een partijtje volleybal. Met name de heren kunnen wel wat aanvulling gebruiken.

Op maandag-, woensdag- en donderdagochtend worden in Zetten bodyfit-lessen voor dames gegeven.  Het eerste uur is bestemd voor de 40+dames, het daarop volgende uur voor de 55-plussers (op donderdag ook heren). In alle zes groepen worden gevarieerde oefeningen op muziek gegeven waarbij veelal gebruik gemaakt wordt van diverse materialen (dynabands, gewichtjes, ballen etc.). Het hele lichaam wordt zo getraind en het is een prima basis voor bijvoorbeeld hardlopen, wandelen, fietsen of andere sporten. Afgelopen week zijn deze groepen gestart met een op de wintersport gericht programma met extra aandacht voor enkels, knieën en bovenbenen.

In de meeste groepen is nog plaats voor nieuwe leden, de eerste twee lessen zijn gratis proeflessen. Voor meer informatie kunt u bellen met Yvonne Bolt, tel. 0488-454729 of kijk op de website www.gvexcelsior.nl